ヨガとは、古代インドで広く行われた宗教的実践法でその起源は４千年以上前にさかのぼる。心身の統一・訓練などによって、物質の束縛から自由になることをめざす。近代になって宗派としての力は弱まったが、苦行による超日常的能力の開発法や神秘的瞑想法として、宗派を超えて実践された。現代ではハリウッド女優などが健康と美容のために始めたことをきっかけに、心身の健康法として定着しつつある。
現在、一般的にヨガと呼ばれているものには、主に体を動かすための「ハタヨガ」と瞑想のための「ラジャヨガ」がある。ヨガとはつまり、「自分」と「他のもの」を結び調和と融合を目指すための修行法のこと。 ヨガにはいくつかの流派がある。解剖学などをもとにした科学的なアプローチのアイアンガー・ヨガ、東京で大人気のアシュタンガ・ヨガ、室温４０度、湿度６０パーセントの中で行われるハードなビクラム・ヨガなど、他にもたくさんのスタイルがある。

ふりがな：よが