2011年4月18日更新
![]()

種類別:和風
酒の肴やお弁当にもぴったりの手軽な一品です。鶏肉は焼き縮みを防ぐため皮に穴をあけておきます。また、しし唐は種を取らなくてもかまいませんが、加熱したときにはじけないよう、切れ目を入れておきましょう。
| 鶏もも肉 | 200グラム | |
|---|---|---|
| (鶏の漬け汁) | ||
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| 酒 | 大さじ2 | |
| みりん | 大さじ2 | |
| 砂糖 | 小さじ2 | |
| 生姜汁 | 少々 | |
| しし唐辛子 | 6本 | |
| 白ねぎ | 1/2本 | |
| サラダ油 | 適量 | |
| 七味唐辛子 | 適量 | |
| レモン | 適量 | |
| 鶏肉は皮をフォークで数箇所突いて穴をあけ、一口大に切って漬け汁につけておきます。 | ||
| しし唐は種を取り、白ねぎは6等分に切ります。 | ||
| フライパンを熱してサラダ油をなじませ、しし唐、白ねぎを入れて焼きます。両面に焼き色がついたら取り出します。 | ![]() |
|
| フライパンに汁気を切った鶏肉を入れて焼きます。焼き色がついたら裏返して弱火にし、両面が焼けたら取り出します。 | ![]() |
|
| フライパンに残った余分な油を捨てて[1]の漬け汁を煮立て、[3][4]を戻してフライパンをゆすりながら照りつけます。 | ![]() |
|
| 串に刺し、お好みで七味唐辛子を振り、レモンを絞っていただきます。 | ![]() |





![[登録無料]電気ご使用量のお知らせ照会サービス【WEB検針票】](/e-patio/message/3/miruden__bnn_81.gif)





