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マスクとうがいの励行です! |
| ● | 健康な食生活を心がけています。 |
| ● | 毎日、適度な運動をしています。 |
| ● | 甜茶(てんちゃ:中国の甘いお茶)を飲んでいます。 |
| ● | 毎日の花粉飛散情報を、必ずチェックしています。 |
| ● | 毎年、早めに耳鼻科に通って薬での緩和を心がけています。 |
| ● | お風呂でゆっくりとお湯に浸かるようにしています。 |
| ● | 外出時の上着は、花粉が付きにくい素材のものを着ています。 |
| ● | 外出先から帰ったら、服についた花粉やほこりを払い落とすようにしています。 |
| ● | 花粉の飛散が多い日は、洗濯物を室内干しにしています。 |
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最近では、通勤時にマスクをしている方を多く見かけます。花粉対策方法の中でも「マスクの着用」や「洗濯物を外に干さない」が、もっとも多く寄せられた意見でした。万全の花粉対策で楽しい春を迎えたいですね。今回も、たくさんのご回答をいただきありがとうございました。 |

まだ冬だから大丈夫!と思っていても、







