「節約」といえば、ツラそう、暗そう…そんなイメージをもっていませんか？丸山さんが節約するうえで大切にしていることは、「楽しく」「簡単」に実践すること。だから、丸山流節約テクニックは、どれも楽しくて、今すぐにでも始められそうな簡単なものばかりです。さあ、善は急げ！あなたも今日から節約上手への第1歩、踏み出しませんか？

公共料金の節約のポイントは“情報収集”にアリ！電気料金や携帯電話料金などには、最近さまざまな料金メニューがあります。例えば、関西電力では、土日・休日の電気料金と、平日の7時～10時、17時～翌朝7時までの電気料金が安くなる「はぴｅタイム」という料金メニューがあります※。これをうまく利用できれば光熱費の節約につながります。携帯電話料金のオプションプランも、本当に必要なのかどうか再考を。自分に合った料金メニューを見つけることが節約の近道なのです。 ※370リットル以上の電気温水器など、総容量が4KVA以上の夜間蓄熱式機器をお持ちのご家庭でご加入いただけます。 【「はぴeプラン」について詳しく知りたい方はこちら】

女性ですもの。オシャレは楽しみたい。でも本当にそれって必要なの？本当に妥当な値段なの？今一度、化粧品について考え直してみましょう。

●化粧水は手づくりで 以前は１本３，２００円する化粧水を使っていたという丸山さん。でも化粧水を手づくりするようになってからは、１本あたり５０円以下に。精度の高い精製水、保存効果のあるグリセリン、消毒作用のあるエタノールなど、材料も薬局で簡単に手に入るものばかりです。肌が弱いという丸山さん。「7年間使い続けていますが、肌の調子はいいですよ。アトピー体質の友人も愛用しています」。余った薬品は、直射日光の当たらないところに置いておくだけ。保管に気を遣わなくて済むのもうれしいですね。

化粧水の作り方 ●用意するもの 精製水…１００ｃｃ エタノール…１５ｃｃ グリセリン…１５ｃｃ ●作り方 材料を混ぜるだけで、できあがり。 できあがりは好きなビンなどに詰めて

●洗顔はフキン洗い用石鹸で 「無添加」「無着色」「無香料」の洗顔石鹸は高い！丸山さんが洗顔用に使っている石鹸はなんと、「無添加」「無着色」「無香料」のフキン洗い用石鹸。なんでも皮膚科の先生もおすすめしている方法なのだとか。実際に4年間愛用しているという、丸山さんの肌はすべすべ。これで以前、３，９００円かかっていた洗顔石鹸が１００円で済むように。

●メイク類は最後まで使い切るべし マスカラ、アイシャドウ、チークなど…メイク類は一度購入すると、結構長く使えるもの。メイク代が高くつくのは、例えば口紅の色違いを買うなど、同じ種類のものを複数買うから。１本を最後まで使い切る、それから買い足す…そうしていけば、メイク代は、それほどかからないのだとか。

簡単に作れるものは手づくりで…これが、料理で節約を心がけるうえの鉄則です。丸山さんがおススメするのは“プチ家庭菜園”。プチトマトやラディッシュなど、手間ヒマかかる野菜はひとまず置いておいて、育てやすい野菜から気軽に試してみませんか？

●ヨモギは簡単に育てられる カロチンやビタミンB１、B２、カルシウムなどを豊富に含む“ヨモギ”。近くの川原などによく生えていますが、それを使うのはちょっと抵抗がありますよね。そこで、ヨモギをプチ菜園。生えているヨモギを抜いて、プランターに植えるだけ。生命力が強いため、手入れをしなくてもスクスク育ってくれます。丸山さんは、それでヨモギ茶を作るのだそう。ヨモギ茶は、疲労回復や貧血に効果があります。

ヨモギ茶の作り方 (1)摘んだヨモギを水洗いし、干します。 (2)カラカラに乾いたら、出来上がり。 (3)(2)をヤカンで煮出します。ヨモギ大さじ１杯に対し、緑茶を大さじ１杯プラスすると、飲みやすくなります。 【ポイント】 雨に当たらないよう、注意しましょう。屋根のあるベランダに干しておけば、干しっぱなしでＯＫです。 干したヨモギは、紅茶の缶などに入れて保存

●ハーブは自家栽培がおトク！ ハーブ類をスーパーで買うと「高い」、「置いていない」、「量が多い」――ならばいっそのこと、自分で育てませんか？春は苗木も揃っていて、始めるのにちょうど良いシーズンです。ハーブを少量加えるだけで、簡単な料理が本格的な一皿に見えることも。

ハーブで１００円イタリアン ●用意するもの 鶏肉（イカ、エビ、ホタテでもOK） パン粉 粉チーズ（お好みで） ニンニク お好みのハーブ（バジル、オレガノ、ローズマリーなど） ●作り方 (1)パン粉の中に、粉チーズ（お好みで）、刻んだニンニク、ハーブ（ドライでも可。フレッシュの場合は刻んでおく）を入れる。 (2)塩・コショウした鶏肉に、(1)をつける。 (3)少し多めのオリーブオイルで(2)を焼くだけで出来上がり。 【ポイント】 ★(1)のパン粉は冷凍で保存できます。作り置きしておけば、急な来客があったときにも便利です。 ★材料費は１人前１００円程度。パン粉は、固くなったパン（フランスパンがベター）で作ると、より節約できます。

食材の買い物は、週に何回のペースで行っていますか？節約するには、こまめに買うよりも、週に１回まとめ買いするのが正解。買い物する時間も節約できます。葉ものの野菜２種、モヤシ、肉、魚の品目さえ買っておけば、一週間の献立を前もって決める必要は一切なし！これが丸山流買い物テクニックです。

捨てる前にちょっと待って！まだまだ使い道のあるものも、なかにはあるはず。丸山さんのリサイクル術を参考にしてみましょう。 ※イラストをクリックすると、丸山流リサイクル術が現れます。